terça-feira, 3 de maio de 2011

Organização correta da geladeira - NUTRIÇÃO

Organização correta da geladeira
    
         

Zona gelada: Prateleiras logo depois do congelador: Alimentos pré-cozidos gelados, carnes cozida, queijos suaves, saladas preparadas, pratos preparados em casa e sobras;

Zona fria: Prateleira do meio ou mais abaixo: Leite, iogurte, sucos de frutas, queijos duros, ovos, manteiga, margarina, pastas salgadas p/ pão, gorduras para cozinhar;

Gavetas para vegetais: Vegetais e frutas apropriados para armazenagem a baixas temperaturas, e vegetais, como alface sem lavar, tomates inteiros, rabanete, pepino e aipo;

Porta da geladeira e compartimentos: Leite, bebidas leves, sucos de frutas, garrafas abertas e potes de molho, geléia, ovos e molhos para salada.
Certifique-se que as portas da geladeira ou freezer ou as do compartimento do freezer estão bem vedadas, fechando-as com um pedaço de papel. Se conseguir puxar o papel, troque a vedação.

Orientação para o armazenamento
- Latas de refrigerante devem ser lavadas assim como outros enlatados ao serem abertos para consumo;
- Armazene corretamente os ovos com o lado pontudo para baixo, para centralizar a gema e mantê-los frescos. Guarda-los na caixa na zona fria da geladeira;
- Se adquirir carne em peça, limpar, separar os cortes conforme cardápio e depois armazenar;
- Lave os vegetais em água corrente, e deixe de molho em água c/ água sanitária na proporção de 1 colher por litro; após seque bem as folhas e conserve na geladeira em um saco plástico.

Fonte: Nutritotal  

3 comentários:

Fefa, disse...

tô bem triste!
mas valeu pela força.

Lucy Britto disse...

Olá Mel
vim aqui conhecer seu cantinho seja muiot bem vinda em meu espaço tbm
adorei as dicas sobre a geladeira pude ver que erro em alguns quesitos ... vou prestar mais atenção bjs.

Thássia S. disse...

Oi Mel, muito prazer! Já li todo seu blog, sou fominha de blog [hehehe] ... Sinceramente adorei te conhecer, achei você uma garota muito inteligente, tenha foco e determinação que com certeza você vai conseguir. Pelo que eu li, vc nao está vendo muito resultado, se vc está fazendo tudo certo, deve ser o problema da tireoidite, então, conte tudo ao seu médico!! Bjaum e tamo junto.