Bom Diaaaa
Antes de tudo, MUITO OBRIGADA por cada recado, retribui, pois cada uma de vcs, tem uma parcela importante na minha vida.
Por incrivel que pareça, ja comentei com algumas, o Blog funciona param mim como uma "terapia" ! Hj estou bem melhor..
Lendo ontem uma reportagem, cheguei a conclusão que sou mesmo "Desorganizada" e vcs ?
Segue um trecho...
A história mais comum é a de pessoas que passam o dia negligenciando as refeições, por falta real de tempo ou por verdadeiro desinteresse em fazê-las.
As pessoas não têm fome para encarar um prato de comida, mas também não têm saciedade para recusar uma guloseima.
Muitas vezes, esses pacientes chegam ao consultório dizendo-se compulsivos, mas o que impera, na maior parte de suas vidas, é uma grande desorganização.
Sentem muita fome à noite.
Provavelmente, porque interromperam a correria diária, porque ficaram sem comer várias horas, não fizeram nenhuma refeição bem definida e comeram apenas alimentos que induzem saciedade rápida e fugaz.
Muitas vezes, em casa, a desorganização continua, pois geralmente não há uma refeição noturna definida como jantar, dizem que preferem um lanche, mas seus lanches começam quando chegam em casa e terminam quando vão para a cama.
*Por Ellen Simone de Paiva, endocrinologista e diretora do Citen - Centro Integrado de terapia Nutricional.
Um beijooooo
**A foto recebi por e-mail, e infelizmente não recebi autor,mas parece uma delicia..affff..hehe
