quinta-feira, 4 de outubro de 2012

80 dias ! Meta/Projeto

Boa Noite Bloguettes !!
Como estão ? Como falei no post anterior, minha Meta/Projeto é eliminar no mínimo 8 kg até o Natal. Faltam exatos 80 dias para o Natal !

Gostaria de sugestões ?
- Dieta da Proteína
- Liquida
- Reeducação Alimentar

Me ajudem!!!
E para minha ansiedade, o que fazer...ando com vontade de morder as paredes..hehe..

Beijos

21 comentários:

Sónia Santos disse...

Olá =)
Sem dúvida que a reeducação alimentar é a melhor solução, perdemos peso e não andamos a passar fome.
Quanto á ansiedade, é a nossa maior inimiga quando queremos perder peso. Também me debato com esse problema.
Beijinhos

C.M. disse...

Se é ansiedad por comer, por comer doces, aposte na gelatina. A gelatina me acalma muito e faz um bem danado! Faça reeducação alimentar, é sempre a melhor opccao. Essas dietas são muito restritivas e se vc anda "com vontade de morder as paredes" não vão resultar!

Vc vai conseguir emagrecer isso e ainda mais, tenho a certeza. Não perca o foco e a fé!

Beijinhos

Linda disse...

Sem dúvida reeducação alimentar.
Assim poderá comer de tudo apenas moderando as porções e compensando possíveis exageros como os cometidos em dias de festa e finais de semana.
Qualquer dieta tende ao fracasso.
É muito difícil alguém manter uma dieta por mais 2 meses. A maioria não passa dos 30 dias.
A dieta das proteínas prende o intestino e sobrecarrega os rins, a dieta líquida dá fraqueza e desacelera o metabolismo. Com ambas você perderá mais água do que gordura e ficará flácida e desidratada.
Não vale a pena!
Emagreça levando uma vida normal e com saúde.
Um abraço!

SUI disse...

oi Mel, te entendo perfeitamente...mas eu tenho q perder 4kg, perece pouco mas ta dando um trabalho...vou ver se consigo entrar na academia ate o fim do mê...que Deus nos ajude!bjs

Tami Fonseca disse...

Reeducação alimentar é sempre o melhor caminho viu...
Já tentei fazer mais não deu muito certo por falta deu força de vontade,marido está fazendo e já perdeu 7 kilos.
Bjinhus

Daniela disse...

Oi querida, espero de coração que vc consiga esse objetivo até o natal. Nossa como é difícil sentir fome e não poder comer.

Quando eu sinto mta fome eu faço uma salada de repolho bem fininho, com azeite, limão e sal e como muitoooooooo!!! Sempre tem dado certo!!!

Beijossssssssssss

Dani Lima disse...

Bom dia Mel,
O meu desafio será com reeducação alimentar e acho que deveria fazer o mesmo. Tenho medo de escolher algo mais radical e não dar certo.
Também ando muito ansiosa, ontem comi 8 balas de amendoim sem sentir o gosto, só colocando na boca e engolindo...aff
Quero deixar gelatina diet pronta, suco de limão e doce de abóbora(Receita da Lucília Diniz)em casa para a hora do desespero, pois esses alimento não atrapalham a RA.
Bjão

Quel =^^= disse...

Já!!! Meu como passo!! Bjsssssss sucesso

Gabriela Netto de Paula disse...

Olá!!!!! Conheci seu blog por acaso ao entra no blog de uma amiga e vim deixar uma msg de incentivo!!! Você vai conseguir!! Já estou te seguindo e convido-a conhecer meu blog. Hoje mesmo escrevi sobre essa mudança de vida, de emagrecer de dentro pra fora.http://gabivirtual.blogspot.com.br/2012/10/vivendo-mais-leve-1.html

BJKS!

Ane disse...

Estou começando hoje a dieta da sopa,ta calor eu sei, mas tambem sei que preciso emagrecer.
Tem a sopa mas tambem muitas frutas, tudo que gosto. veja a que melhor serve pra vc. So pra dar uma aceleradinha kkk

Cary disse...

Oi amiga!
Também comecei um projeto hoje, Adeus Compulsão... Ando tão ansiosa também, engordei 1,5kg nesses ultimos dias, mas olha, eu ainda acho que o melhor caminho é a reeducação alimentar!
Acho impossível alguém aguentar muito tempo com dietas restritivas ou liiquidas, experiencia própria pq nunca consegui e agora nem tento mais!
Ainda mais que são 80 dias amiga!!
Sei que vamos conseguir... força e fé!
Um beijo!

Mari Azevedo disse...

Oi flor, primeira vez no teu blog.. adorei :) e já te linkei aqui.
Olha, eu sempre prefiro e indico a reeducação alimentar. É pra vida toda!
E.. nossa!! 80 dias pro natal, to chocada! hahaha
beijocas

http://mari-engostosando.blogspot.com.br/

SALETE disse...

Oi linda voce tem que ver o que mais se adapta a vc pq 80 dias são dias pra caramba para fazer uma dieta que não gosta eu to comendo bem durante o dia é tirando o carboidrato da noite ontem meti o pé na jaca mais hoje ja voltei para os trilho de novo bjos

Brú disse...

Amiga,

Você não vai conseguir ficar 80 dias só na proteína ou só no líquido,ne?

Faz a RA mesmo, pode fazer a líquida um dia por semana que não te prejudicará.
Fica sussegada que você tem 10 dias para cada 1 kg, com exercícios e RA você consegue ;)

Beijos!

Danyele disse...

Reeducação alimentar e AF. Né? rsrs beijos floor

Expatriada disse...

Óh linda, isso é tão pessoal.
Eu não sei a que o teu organismo reage melhor, mas comigo a redução de carboidratos funciona melhor.
Não digo eliminar e comer só proteínas, mas reduzir os carboidratos a 30g por dia, para mim é ótimo! De repente dá aquele up na dieta!

Mas como disse, isso é algo muito pessoal. Espero que decida o melhor pra ti e acerte!

Beijoca!

ANA CHRISTIANE disse...

MINHAAAAAAA MEL ...QUE SAUDADESSSSSSSSSSSSS..QUE BOM QUE VC VOLTOU MINHA AMIGA!!!! OLHA BOTE QUENTE NESSE PROJETO NOVO, FIRMEZA E FOCO NELE!!SUGESTÃO QUE POSSO TE DAR, DIMINUA OS CARBOS ANOITE, MAS NÃO TIRE FRUTAS DA ALIMENTAÇÃO, SENÃO AGENTE ACABA QUERENDO DEVORAR TODOS OS CARBOS DE UMA VEZ QUANDO PARAMOS!!! E TOME BASTANTE GELATINA DIET E ÁGUA ´RA QUANDO ESSA ANSIEDA DE MARVADA APARECER!!BJUSSSS AMIGA...TAMOS JUNTAS SEMPRE

Ana Paula disse...

Fico com RA beijos

Nah disse...

Voto na reeducação sempre! :)

BRECHÓ DO SUL . PODE SER !!! disse...

OI TUDO BEM !!
OI ADOREI SEU BLOG JÁ ESTOU SEGUINDO PODERIA POR GENTILEZA SEGUIR O MEU TAMBÉM , E CLICAR NO G+ . MEU BLOG É :- http://brechodosul.blogspot.com.br , VAI DAR UMA OLHADINHA SERÁ UM PRAZER EM RECEBER

OBRIGADA AGUARDO SUA GENTILEZA

MARCIA REGINA - DESCULPE-ME A LETRA GRANDE MAS SOU DEFICIENTE ESPECIAL

RAFAELA O. SAHIB disse...

amiga q saudade de vc, tenho estado distante mas é muita coisa acontecendo ao mesmo tempo to contando isso no meu blog nos ultimos 3 post e segunda vou escrever outro q é descreve a maior barra que enfrentei esses dias. bjssss to com saudade. otimo fim de semana