quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Desorganização "causa" Fome !

 
 
Bom Diaaaa
 
Antes de tudo, MUITO OBRIGADA por cada recado, retribui, pois cada uma de vcs, tem uma parcela importante na minha vida.
Por incrivel que pareça, ja comentei com algumas, o Blog funciona param mim como uma "terapia" ! Hj estou bem melhor..
 
Lendo ontem uma reportagem, cheguei a conclusão que sou mesmo "Desorganizada" e vcs ? 
 
Segue um trecho...
 
A história mais comum é a de pessoas que passam o dia negligenciando as refeições, por falta real de tempo ou por verdadeiro desinteresse em fazê-las.
 
As pessoas não têm fome para encarar um prato de comida, mas também não têm saciedade para recusar uma guloseima.
 
Muitas vezes, esses pacientes chegam ao consultório dizendo-se compulsivos, mas o que impera, na maior parte de suas vidas, é uma grande desorganização.
 
Sentem muita fome à noite.
Provavelmente, porque interromperam a correria diária, porque ficaram sem comer várias horas, não fizeram nenhuma refeição bem definida e comeram apenas alimentos que induzem saciedade rápida e fugaz.
 
Muitas vezes, em casa, a desorganização continua, pois geralmente não há uma refeição noturna definida como jantar, dizem que preferem um lanche, mas seus lanches começam quando chegam em casa e terminam quando vão para a cama. 
 
*Por Ellen Simone de Paiva, endocrinologista e diretora do Citen - Centro Integrado de terapia Nutricional.
 
Um beijooooo
**A foto recebi por e-mail, e infelizmente não recebi autor,mas parece uma delicia..affff..hehe

27 comentários:

Mi disse...

Me identifiquei, sou a Sra. Desorganizada.
Me dei uma meta tão curtinha, 03 dias e já no primeiro não consegui resistir ao doce. Recebi vista e ao serví-los não resisti e tracei uma fatia de rosca de nozes...meu Deus como pode ser tão difícil!
Bjs

EU FAÇO MINHAS ESCOLHAS ! disse...

Amiga pãoziho assim nunca comi??? Deve ser bom hein???? Mas e as calorias????
Com certeza desorganização alimentar gera gula isso sim!!!!
Bjocas

Jαckeline disse...

Oi Mel, essa pessoa que descreveram ai era eu!rsrsrs, estou me livrando aos poucos desses lanches noturnos que são uma maldade com nossa Ra , mas como sou desorganizada com tudo, estou começando do zero!rsrs
uma quinta abençoada
cheiro

Thássia S. disse...

Isso é a pura verdade!! Tô mudando meu conceito! Tb me digo compulsiva, mas a verdade é que sou uma bagunceira mt da desorganizada! Vamos mudar isso! Bjks

Desabafo.com disse...

que coisa hein até me assustou ,mas é verdade graças a deus hoje eu tenho uma rotina mas ja passei por isto ! beijo ke

Ana disse...

Oi Mel! Nossa eu era super assim, como nessa matéria, aquela fome noturna terrível! Agora estou fazendo as 6 refeições, nunca mais fico sem os lanches, e assim tenho conseguido manter o auto-controle.
Vc acredita que eu não gosto de doce de leite? rs Na verdade não gosto muito de doces hehehe
Bjss e um ótimo dia light p/ vc!! :)

Fernanda disse...

se vc colocar outra foto dessa te mato.ahahaha brincadeira.
Acho que se ir se conhecendo é fundamental pra ir fazendo bem a RA.
Boa sorte.
estamos junas. não esquece.
bjo.

Deize Cristiane. disse...

É verdade mesmo, se não nos organizar não conseguimos nos alimentar bem, ai a noite fazemos um estrago total.

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi melzinha,

Saudades de vc querida!!
Só agora pude vir na net, estava com visitas, que foram embora terça-feira e depois disso fiquei por conta de colocar a casa em ordem, lavar roupa e ainda por cima, fiquei 3 dias sem net...aff...
Mais estou aqui e vim correndo para o seu cantinho!!

E amiga concordo com o seu texto, tem hora que sou um pouco desorganizada...mais uma hora melhoro!!

Beijos amiga e um feliz 2012 pra vc e que este ano seja um ano de realizações em sua vida!!

Cassia Matos. disse...

Amiga eu sou desorganizada também,não sempre ,mas sou.
Não sei bem o que acontece,as vezes a vida ta toda organizada e tudo no seu devido lugar,ai se sair daqulea rotina o desequilibrio é total,e pode ter certeza desoganização engorda sim,bo,m assunto pra ser abordado em uma postagem.
Olha eu que agradeço a tua presença comigo este ano todo,e espero continuar nossa amizade por muito,muito e muitos anos [infinitos anos como diz a Sofia kkk]
Me sinto feliz de saber que de alguma forma consigo ajudar as pessoas,a superar alguma dificuldade,sou feliz por ter muitas pessoas como você que me ajudam a travar essa batalha e a sair vitóriosa dela,devo muito a vocês.
bjos grande no coração.

Quem além de mim? disse...

Feliz 2012, Mel, pra vc e os seus!!!
Grande beijos.

Tai Alcantara disse...

Ola Mel!!

Estamos ai para ajudar umas as outras sempre..é por isso que funciona..

Gostei do seu post...é verdade percebi que o meu problema maior com a limentação é a desorganização, me reconheci em todas as palavras...rs
é por isso que agora além de anotar os pontos e o que eu como, eu anoto os horários e estabeleci a meta de comer a cada 3 horas.
bjssss

Queremos ser Gostosas disse...

Amiiiga, qndo vi essa foto levei um susto...
Fiquei mais alivida de saber que vc não "traçou" esse sandubão aííí!!!
kkkkkk

bjãoooo

Desabafo.com disse...

ai mel morro de vontade de fazer a dos pontos mas não sei se consigo ficar toda hora olhando numa tabela para contar ...parece tão difícil bejo ke

*Suellen Rosa* disse...

aDOREI SEU BLO E JÁ ESTOU TE SEGUINDO... ME SIGA TB!! =)

BJINHOSS

Desabafo.com disse...

me manda por e-mail as planilhas keilacamargo2011@hotmail.com vou tentar um dia para ver, qual é o site que caucula os pontos ?

Giovana disse...

oi Mel..muito obrigada pela força de sempre...bjos

RAFAELA O. SAHIB disse...

AMIGA, OTIMO 2012, COM MUITA SAUDE E FORÇA, O RESTO AGENTE CORRE ATRAS.
Que Papai do CeU esteja abençoando sua vida e da sua familia nesse novo ano.
olha, te adoro de mais...
bjssss

Sammy Leilane disse...

aaaacho que essa foto é do panelaterapia... deixa eu ver.. nao encontrei lá, mas é bem estilo dela, ou sei lá... mas já vi essa receitinha fazendo sucesso por aí, e me deu uma vontade de comer... logo hoje que to matando por uma bobagem kkkk bjus!

MeL disse...

é, não pensei nisso, mas vc falando eu acho que vou pensar mesmo em fazer uns exames.... poxa, essa foto é sacanagem...kkk

Laninha disse...

Gente, eu suspeitava que era desorganizada, mas agora tive certeza...estou tenatando adotar alhumas táticas para mudar isso, mais ate agora nada...antes do mes acabar eu darei um jeito nisso.

Laninha disse...

Gente, eu suspeitava que era desorganizada, mas agora tive certeza...estou tenatando adotar alhumas táticas para mudar isso, mais ate agora nada...antes do mes acabar eu darei um jeito nisso.

Laninha disse...

Gente, eu suspeitava que era desorganizada, mas agora tive certeza...estou tenatando adotar alhumas táticas para mudar isso, mais ate agora nada...antes do mes acabar eu darei um jeito nisso

Nah disse...

Me chame de desorganização em pessoa kkkkkkkkkkkkkk

beijos

Angy disse...

Oiee Melzinha!

Estou passando rapidinho só para agradecer o carinho e pra te deixar meus votos para que seu ano de 2012 seja repleto de conquistas e felicidades!
Volto na segunda e aos poucos vou me atualizando com todas! ^_^
Bjsss

medidas a menos disse...

oi Mel, que bacana etu blog, vou ficar de olho, eu me considero um tantinho desorganizada, mas é pq eu não curto muito ficar na cozinha e tenho o péssimo hábito de comer muito a noite por dormir muito tarde, como eu decidi rever tudo isso, (antes o foco era só a alimentação, mas focar somente nela não adianta se não organizar tudo que rodeia a RA )pretendo então organizar inclusive cardápios possiveis, isso eu nunca fiz, sempre era comer o que tinha fácil e por isso eu evitava comprar coisas que me engordam, mas tenho filhos pequenos em fase de crescimento que precisam comer o que eu não preciso. gostei do post.
bjos
Iris

Bruna Marques disse...

Oi Melzita do meu coração.
Feliz 2012 para nós.
Obrigada por estar sempre presente.
Menina que lanche é este de banana, deu até agua na bok.
Esta semana ainda estarei de férias até quarta mas semana que vem vou retomar a RA com gás total.
Estamos juntas e 2012 será maravilhoso.
Bjokinhas