Bom Diaaaaa
Como estão???
E a tão amada sexta chegou...hehe... Meu dia "preferido" !
Segunda coloco noticias do pesinho, ok.
Mas o post de hj é sobre: Até que ponto queremos emagrecer? eliminar peso?
Queremos mesmo? ou Queremos milagre?
Queremos e comemos um docinho! ...
Queremos e comemos um pastel..pipoca..só uma empada...
Ser magra ou comer um desejo momentâneo?
É para se pensar não ??? E serve muito para mim !
Portanto, vamos nos ajudar viu....
** Leiam parte de uma matéria de que recebi da Gabi, mas que infelizmente não havia autor citado.
O lado psicológico é fundamental na hora de encarar o desafio de perder peso, por isso a primeira atitude para quem quer emagrecer é mudar o relacionamento que tem com a comida e livrar-se desses pensamentos que podemos chamar de sabotadores da dieta!
Sobre a fome e a vontade de comer:
- Pensamento gordo
Quem pensa gordo considera fome qualquer vontadezinha de comer. Pouco depois de uma refeição, se sente vontade de traçar um sorvete, quem pensa gordo não hesita em fazê-lo sob a justificativa: " bateu uma fome de sorvete..."
Na mesma situação, quem pensa magro resiste a tentação: " Gostaria tanto de tomar sorvete, mas acabei de comer". E não come.
Sobre quando parar de comer:
- Pensamento gordo
Quem pensa gordo não sabe a hora de parar de comer. Sente compulsão por esvaziar o prato, o pacote de salgadinho, o pote de sorvete ou a caixa de chocolate. Gosta inclusive da sensação de ter comido "tudo", "até o fim".
- Pensamento magro
Quem pensa magro come até o ponto em que se sente razoavelmente satisfeito. Ainda que a comida esteja deliciosa e o prato não esteja vazio, ele acha melhor cruzar os talheres do que continuar a comer. Duas bolachas foram o suciente para matar a fome? Pois bem, o magro fecha o pacote e guarda o resto para depois, outro dia....
18 comentários:
Melzinha, falou tuuuuudo viu. A gente fica naquele prazer momentaneo e se esquece do prazer duradouro que vai ser quando chegarmos na meta :)
vou copiar essas frases aii viu, colocar no meu mural, com certeza.
UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA,
beijos
Creio que todas nos gostariamos de dormir gordas e acordar magras... rsrsrs
mas nao da, certo??
Entao eh correr atras msm, nao tem jeito!
otimo post,o prazer momentaneo e bom,mas ele fica na cintura por anos se a gente nao se controlar!rs
bjoss e um otimo dia!
Adorei... tem tudo haver comigo!!!!
que legal , muito legal mesmo esta matéria ja fui assim ,mas graças a Deus hoje me encaixo no pensando magro . beijos e coloca mais matérias assim keila .
Ai Mel como eu queria pensar magro rs... mais eu vou conseguir, por enquanto as vezes a compulsão ainda me domina... mais eu não desisto não... Oh o fds chegou hein, eu já liguei meu alerta aqui rs... nada de exagerar em comilanças e doces né?! Beijos amiga =*
Mel!!! Cheguei a conclusão que sou gorda mesmo! Verdade! Preciso mudar minha cabeça para mudar meu corpo todo! WOW!!! Adorei as frases!!!
Beijos e otimo fim de semana!
Oieee Melzinhaaa...
O prazer de comer não é maior do que o meu prazer de emagrecer, RESISTO a muitas tentações e cedo a algumas também, por que quem é magrinho também peca as vezes...rs.
Bjãoo
Querida Mel..adorei o comentario. e adorei a frase do blog..rs.rs.perder a paciencia é clássico..rs.rs.!! Quero te desejar um findi muito legal!! Bj
Hj sinceramente acho fundamental tá com a cabeça boa para encarar o processo!!! Cuidar desta parte mesmo!!! Obrigada por seu incentivo seeeeempre!!! Bjksssss
Ui, depois que entendi o que era pensamento gordo consegui mudar boa parte. E está ajudando muito! Hehe!
oI Melzinha, minha querida,
Sempre no meu cantinho, amo isso!!
Obrigada por sempre abrilhantar o meu blog.
Amiga é verdade o que vc disse hoje...resistir muitas vezes é difícil, é mais fácil comer mais um pouco..Tem dia que eu me saio bem neste quesito, mais tem outros que só vendo...rsrsrs.
Mais eu ainda melhoro nisso!!
beijos e ótimo fim de semana, minha amiga!!
MEL...VC TÁ CERTÍSSIMA...ATÉ QUE PONTO REALMENTE A GENTE SE ESFORÇA, SE SACRIFICA E RESISTE...SERÁ QUE QUEREMOS TANTO ISSO MESMO?!!! TENHO TANTO PRA TRABALHAR MINHA MENTE...MUDAR UMA MENTALIDADE DA VIDA TODA!!!AMEI O POST!!!BJUSSS AMIGA E UM LINDO SÁBADO PRA TI
Amiga obrigada pelo apoio sempre, queria poder retribuir mais mas não posso! rsrsr
Pois é, as vezes queremos ser emagrecidas né? Emagrecer não é impossível basta comprometimento, mas as vezes demora um pouco para descobrirmos o que isso significa! rsrsr!
Bjs e ótimo findes!!
Olá Mel, tudo bem?
Realmente, o importante é comer pouco e sem exageros. Comer não pelo prazer, mas sim por necessidade fisiológica.
Ótimo fim de semana para você também.
Beijos!!!
Prazer momentâneo ... Pois é ... Precisamos nos apegara felicidade de usar o jeans sem sobrar nada !
Beijos
Bom final de semana !
Mel, eu to fazendo com personal, mas como uso a academia e os aparelhos, acabo fazendo os dois. E realmente vc tá certa, sem ele eu não teria feito esses 10 dias. O melhor é a dor que não estou sentindo mais.
Mas hoje na janta, amiga...comi muito! =(
bj.bom fim de semana pra vc tb.
e acho que é justamente isso.... O QUANTO EU QUERO SER MAGRA?
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