sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

Será q vc quer MESMO emagrecer??



Bom Diaaaaa

Como estão???
E a tão amada sexta chegou...hehe... Meu dia "preferido" !
Segunda coloco noticias do pesinho, ok.

Mas o post de hj é sobre: Até que ponto queremos emagrecer? eliminar peso?
Queremos mesmo? ou Queremos milagre?
Queremos e comemos um docinho! ...
Queremos e comemos um pastel..pipoca..só uma empada...
Ser magra ou comer um desejo momentâneo?

É para se pensar não ??? E serve muito para mim !

Portanto, vamos nos ajudar viu....
** Leiam parte de uma matéria de que recebi da Gabi, mas que infelizmente não havia autor citado.

O lado psicológico é fundamental na hora de encarar o desafio de perder peso, por isso a primeira atitude para quem quer emagrecer é mudar o relacionamento que tem com a comida e livrar-se desses pensamentos que podemos chamar de sabotadores da dieta!

Sobre a fome e a vontade de comer:
- Pensamento gordo
Quem pensa gordo considera fome qualquer vontadezinha de comer. Pouco depois de uma refeição, se sente vontade de traçar um sorvete, quem pensa gordo não hesita em fazê-lo sob a justificativa: " bateu uma fome de sorvete..."
- Pensamento magro
Na mesma situação, quem pensa magro resiste a tentação: " Gostaria tanto de tomar sorvete, mas acabei de comer". E não come.
Sobre quando parar de comer:
- Pensamento gordo
Quem pensa gordo não sabe a hora de parar de comer. Sente compulsão por esvaziar o prato, o pacote de salgadinho, o pote de sorvete ou a caixa de chocolate. Gosta inclusive da sensação de ter comido "tudo", "até o fim".

- Pensamento magro
Quem pensa magro come até o ponto em que se sente razoavelmente satisfeito. Ainda que a comida esteja deliciosa e o prato não esteja vazio, ele acha melhor cruzar os talheres do que continuar a comer. Duas bolachas foram o suciente para matar a fome? Pois bem, o magro fecha o pacote e guarda o resto para depois, outro dia....

18 comentários:

Garota Plus Size disse...

Melzinha, falou tuuuuudo viu. A gente fica naquele prazer momentaneo e se esquece do prazer duradouro que vai ser quando chegarmos na meta :)
vou copiar essas frases aii viu, colocar no meu mural, com certeza.
UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA,
beijos

"Duda" disse...

Creio que todas nos gostariamos de dormir gordas e acordar magras... rsrsrs
mas nao da, certo??
Entao eh correr atras msm, nao tem jeito!

mikaella disse...

otimo post,o prazer momentaneo e bom,mas ele fica na cintura por anos se a gente nao se controlar!rs
bjoss e um otimo dia!

Susu Preciosa disse...

Adorei... tem tudo haver comigo!!!!

Desabafo.com disse...

que legal , muito legal mesmo esta matéria ja fui assim ,mas graças a Deus hoje me encaixo no pensando magro . beijos e coloca mais matérias assim keila .

Dayane Silva disse...

Ai Mel como eu queria pensar magro rs... mais eu vou conseguir, por enquanto as vezes a compulsão ainda me domina... mais eu não desisto não... Oh o fds chegou hein, eu já liguei meu alerta aqui rs... nada de exagerar em comilanças e doces né?! Beijos amiga =*

Taiane Marciano disse...

Mel!!! Cheguei a conclusão que sou gorda mesmo! Verdade! Preciso mudar minha cabeça para mudar meu corpo todo! WOW!!! Adorei as frases!!!

Beijos e otimo fim de semana!

Queremos ser Gostosas disse...

Oieee Melzinhaaa...

O prazer de comer não é maior do que o meu prazer de emagrecer, RESISTO a muitas tentações e cedo a algumas também, por que quem é magrinho também peca as vezes...rs.
Bjãoo

LeDesigner disse...

Querida Mel..adorei o comentario. e adorei a frase do blog..rs.rs.perder a paciencia é clássico..rs.rs.!! Quero te desejar um findi muito legal!! Bj

Rachel disse...

Hj sinceramente acho fundamental tá com a cabeça boa para encarar o processo!!! Cuidar desta parte mesmo!!! Obrigada por seu incentivo seeeeempre!!! Bjksssss

Bel do Lu disse...

Ui, depois que entendi o que era pensamento gordo consegui mudar boa parte. E está ajudando muito! Hehe!

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

oI Melzinha, minha querida,

Sempre no meu cantinho, amo isso!!
Obrigada por sempre abrilhantar o meu blog.

Amiga é verdade o que vc disse hoje...resistir muitas vezes é difícil, é mais fácil comer mais um pouco..Tem dia que eu me saio bem neste quesito, mais tem outros que só vendo...rsrsrs.
Mais eu ainda melhoro nisso!!

beijos e ótimo fim de semana, minha amiga!!

Ana Christiane (Aninha) disse...

MEL...VC TÁ CERTÍSSIMA...ATÉ QUE PONTO REALMENTE A GENTE SE ESFORÇA, SE SACRIFICA E RESISTE...SERÁ QUE QUEREMOS TANTO ISSO MESMO?!!! TENHO TANTO PRA TRABALHAR MINHA MENTE...MUDAR UMA MENTALIDADE DA VIDA TODA!!!AMEI O POST!!!BJUSSS AMIGA E UM LINDO SÁBADO PRA TI

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Amiga obrigada pelo apoio sempre, queria poder retribuir mais mas não posso! rsrsr

Pois é, as vezes queremos ser emagrecidas né? Emagrecer não é impossível basta comprometimento, mas as vezes demora um pouco para descobrirmos o que isso significa! rsrsr!
Bjs e ótimo findes!!

Wislley disse...

Olá Mel, tudo bem?

Realmente, o importante é comer pouco e sem exageros. Comer não pelo prazer, mas sim por necessidade fisiológica.

Ótimo fim de semana para você também.

Beijos!!!

Romeyka Aguiar disse...

Prazer momentâneo ... Pois é ... Precisamos nos apegara felicidade de usar o jeans sem sobrar nada !

Beijos

Bom final de semana !

Fernanda disse...

Mel, eu to fazendo com personal, mas como uso a academia e os aparelhos, acabo fazendo os dois. E realmente vc tá certa, sem ele eu não teria feito esses 10 dias. O melhor é a dor que não estou sentindo mais.
Mas hoje na janta, amiga...comi muito! =(
bj.bom fim de semana pra vc tb.

Fabi Lange Brandes disse...

e acho que é justamente isso.... O QUANTO EU QUERO SER MAGRA?