sexta-feira, 20 de maio de 2011

Sexta ! Dia Preferido + Confissão


 Olá !!!! E então a sexta chegou...
Ohh dia que gosto..hehe... 

Bom minha rotina tem sido assim: Trabalho + facul a noite + e aos sábados de manhã faço grupo de estudos. Mas a sexta tem seu valor...as pessoas ficam mais animadas..mais iluminadas...

Normalmente depois da aula...adoro sair para um bar...um samba ( aii não sei se contei...mas AMOO roda de SAMBA...adoro dançar um samba e pagode...hehe ) até ai tudo bem...

Mas nas saidas o que ocorre...não bebo cerveja. Nossa que ótimo Mel ! hehe...

Nãoooooo... eu adoro caipirinha...é..adoro...ops..e se não tem qualquer outra bebida que não seja cerveja... smirnoff...vinho...batidas....


MEU ERRO FATAL !   ( eu sei...e mega consciente... :-(  )

Pois na primeira vez que engordei muito..percebi exatamente em uma festa...foi engraçado: Vamos lá...foi assim...hehe... 

Cada caipirinha tem em torno de 890 Kcal..é isso...pois óbvio que gosto dela bem docinha...ai no meio da festa...eu animadissima..fui pensar com meus ¨botões¨ .. bom..eu e a minha amiga estamos na quinta caipira...portanto 5000Kcal...

Gurias, minha vontade era sumir dali...vomitar...guspir...hahah....e pensando...o que estou fazendo comigo...passo fome durante a semana...me cuido..e em uma noitada faço isso comigo...
Bom...deixei de tomar..e quando sinto vontade faço com adoçante...mas estou me controlando...   . 

E sabe de uma coisa..não bebi mais...isso já faz o tempo que comecei o blog..e nao senti mais vontade..e olha que tenho saido sim..hehe...


Tenho me controlado...mesmo adorando...hehe...

Quero dizer tb que  as mensagens de vcs tem me ajudado muito...preciso é fazer AF..o que será que falta... choque elétrico..hehe.. um personal lindo..hehe..( ohh seria bom..hehe) mas uma hora vai....


Beijãoooo e uma sexta perfeita !!!!

** estou pensando em colocar aqui o que ando comendo..acho que preciso da opinião de vcs...até porque estou pecando em algo..mas não sei no que...vou precisar da ajuda de vcs Ok ! ;-)



18 comentários:

Roberta M. disse...

Mel, não acredito na quantidade de calorias que a caipirinha tem! Minhas Nossa Senhora, rs. É jogar fora o nosso trabalho difíiiiicil de toda semana, né?? A única bebida alcóolica que eu gosto é batida de maracujá (LÓGICO, vai com bastante leite condensado, rs)... Enfim, forças para não beber essas tentanções!!! Ótimo final de semana, e muuuuito obrigada por sempre lembrar de mim, comentando no meu blog, e me enviando um selinho! Ameiii... Beijinhos!

Fit Light disse...

Amiga tem um selinho no meu cantinho Pra vc com Carinho
meu deus td isso uma unica caipirinha??
ainda bem que nao bebo..kkkkkk
mas amo um doce...affffffff
Olha,nao passa fome nao
faz R.A certinha e nao precisa ficar com fome
pra emagrecer precisa comer
Lindo findi
Bj

Mili disse...

Nem fala...chegou sexta!!!:)
Amiga, bebida alcoolica nao nos pertence...rsrsrs
Se cuida, super final de semana!:)
BEijos

Fit Light disse...

Brigada de coracao amore
Bj
Fica com Deus

Milena disse...

hahahha, acho que está ótima sua dieta, mas só pode comer isto!!!
Guria para de beber, você vai destruir sua RA!!!
Depois não tem Af que segure!!!
E sambar é uma AF né?
Então nada de caipira hoje!!!
Fica só na água, com gotinhas de limão!!!
Sei que é dificil, mas pede pra tua amiga ajudar!!
Afinal é pra isso que servem os amigos!!!
beijossssss e uma ótima sexta!!!

PAULA MINÉO disse...

ola!!!
bem, uma coisa a menos pra eu me preocupar, já que dificilmente bebo....
sexta-feira normalmente estou mais cansada do que animada... aff rs

vou te seguir ta?

me visita tbem
http://casadinhadedieta.blogspot.com

bjs

Lu disse...

Nossaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! 890 calorias???
Credo! Não sabia q tinha tanto assim.
Vou pensar duas vezes antes de pedir uma caipira agora.
Bem q uma caipinha de morango, hummmmmmmmmmmm, não penso nem 1/2 x ahahahahah. Só uma vai. rs

Bjão

Fefa, disse...

Vou te mandar o modelo do layout.
Pelo email tá?
Um beijo. e conte comigo sempre que precisar.

Cassia Matos. disse...

Amiga,fiquei chocada com as calorias da caipirinha,ainda bem que você deixou de lado essa bebida,isso não te pertecem mais!
Quanto a alimentação,eu tenho feito assim:
café:
1 fatia de pão integral com requeijão lait,1x café com leite desnatado e adoçante e uma fruta.
lanche:
1 fruta.
almoço:
2colheres de arroz integral,2colheres de feijão,salada crua,e um legume cozido,e um bife,ou frango,ou peixe ou ovo.
lanche:
1 iogurte desnatado com mel,ou uma banana batida com leite desnatado e aveia.
jantar:
Sopa sempre.
ceia:
1 fruta e as vezes ne tenho ceia.
Comigo esse cardapio tem funcionado,até agora estou conseguindo perder peso.Mas você sabe mel querida ,enquanto não tiver dicipina com os exercicios ,fica dificil de eliminar peso.
Bjo porque já falei de mais,quase uma postagem kkkkkkkkk.

Fran disse...

Ola nossa as bebidas alcoolicas tem muita caloria mesmo ne, naum tem jeito tem que evitar. Um otimo fim de semana pra vc, obrigada pelo post, bjs.

Stela Cardoso disse...

Olá passando aqui pra conhecer vc e seu cantinho, já vi que temos algo em comun, tb sou gaucha!! vc é de POA? eu sou..... me visita ta: http://stelacc.blogspot.com

Garota Plus Size disse...

Queriiiiida, que sabotagem heein kkk
ainda bem que vc agora acordou e viu o quanto faz mal essas caipirinhas. Mas oh, de vez em quando a gnt pode, mas é claro que não é toda final de semana. toma ela com açúcar, a cada um mes.. ai assim vc se controla e ainda mata a vontade de beber caipinha :)
espero que tenha ajudado
beeijos

FRANCYS LARA disse...

Mel, vim aqui para agradecer demais, vc tem sido ótima no meu cantinho, me estimulando, incntivando, realmente sinto um amparo enorme de sua parte e não tenho palavras a não ser MUITO OBRIGADA!!!!!
Sim quero sua ajuda sempre, ando meio perdida de como fazer, acabei de calcular meus pontos, tenho que ficar até no máximo 450, eu havia pensado em fazer seguido o programa dos vigilantes, mas acho que vou azer a dieta dos pontos mesmo, mas minha maior dificuldade é ficar anotando, somando, enfim acho chato, requer disciplina, eu sou relutante e resistente, mas oras, eu quero emagrecer não é, e isto exige mudanças, portanto tenho que "meter as caras"... Ainda estou pensando qual o melhor método, mas seja qual for, eu vou encarar!
Grata demais por sua amizade, e olha eu tbém gosto de bebida docinha, gosto de uma cuba, ou um st. remy com cereja...um vinhozinho neste frio ai ai...
bjocas

FRANCYS LARA disse...

Gostei das dias, desse jeito vc fez parecer que pode ser mais facil...vou fazer então, talvez não comece agora no fim de semana, mas vou tentar...dúvida: vc sabe qto mais ou menos a gente emagrece com esse lance dos pontos? Tipo por semana?
Bjocas e obrigada mais uma vez!

KARINA G MORAES disse...

nem me fale..meu marido quase me matou quando a compra terminou de passar no caixa..kkkk... quase cai de costa com o preço do leite soja light....5,00.. absurdo!!!
não sabia q a caipinha tinha td isso de caloria...
ainda bem q não bebo nd ..nem refri..kkkk.... só água e suco natural...kkk
um ótimo fim de semana para vc também bjks

Pâm disse...

Aiai, essas bebidas alcoolicas ninguem merece, neh? Ainda bem que sou menor de idade aqui nos EUA e nao posso beber hahaha Uma coisa a menos para me preocupar! Mas poxa, não sabia que uma caipirinha tinha tanta caloria, acho que nunca mais vou beber... Haha, até parece, né?! Começa a postar o que você come sim, aí a gente te ajuda... Atividade física é sempre bom, mas precisamos de um empurrãozinho, como uma amiga pra caminhar ou ir pra academia, achar um esporte que tu goste... :)

Ah, nao recebi seu email! Tenta me enviar denovo!! Beijos

Vanessa disse...

É sério? Uma caipirinha tem isso tudo?
Não fazia a menor idéia!
Também gosto da danada, mas não tomo com frequência, graças à Deus!!!
bjkas
To te seguindoooo!

FRANCYS LARA disse...

Mel, desculpe ficar te alugando, mas me interesso sim na planilha que vc disse!
Meu e-mail: francys_lara@yahoo.com.br
Eu fiz meus cálculos no site da revsta saude, deu 450pts, vc acha que é confiável?
Eu estou c/ 84kg, tenho 1,70m e faço 1h de caminhada de seg. a sex., não trabalho fora.
Será que este é mesmo meu limite de pon6tos? Outra dúvida (vixi vc já deve estar de saco cheio né...) tenho que resrvar uns 15 pts no almoço e jantar por causa da preparação, temperos etc?
Bjocas (juro te deixar em paz kkk, será?)