segunda-feira, 11 de junho de 2012

REFEIÇÃO PRINCIPAL x DIVISÃO NO PRATO

Bom Dia Bloghettes,
Estou aqui , mais uma segunda...
Mais uma vez recomeçando..
Mais uma vez com meu bloquinho para anotar tudo..hehe...
Vamos lá ! Quem vem junto ??

REFEIÇÃO PRINCIPAL x DIVISÃO NO PRATO.
Para quem vai iniciar ou reeducação alimentar, ou mesmo as pessoas que apenas querem se alimentar melhor, saiba como se servir. Esta imagem fala por si só, metade do prato ou UM PRATO de salada e o principal, deve ser privilégiado, quanto mais colorido e variado suas opções de salada melhor. A outra metade fica por conta dos carboidratos, e por ultimo as proteínas (vegetal e animal). Azeite para temperar a salada e fruta como sobremesa.

Fonte: Nutricionistas VP


9 comentários:

CARLA disse...

Olá Mel,
Adorei esse prato!!!
Tenho 1 todo branquinho, vou mandar pintá-lo assim..
Depois não há desculpa possível.
Beijinho

Carol disse...

bom dia lindona
vamos lá
segunda é dia de recomeço mesmo!!!
ótima semana
beijo

Thássia S. disse...

Melzita!! Você é uma danadinha!! Força, amiga! Não se esconda! hehehe

Estou na luta, estou ganhando as batalhas mas a guerra ainda demora!! E te desejo toda força e foco do mundo!!!

Beijocas!!

Fabi Lange Brandes disse...

gostei dessa ideia da divisão do prato mel, e adorei o novo layout do blog
beijos e boa segunda

Desabafo.com disse...

Olá mel tantas coisas coisas aconteceram na minha vida estes dias que me tiraram do eixo quero voltar o equilíbrio mas ta tão difícil , e ainda com este frio fazer diet e exercícios fica pior o meu problema é que tenho tanta coisa para organizar na minha mente que quando penso e malhar se torna chato tenho dois pequenos e passo dia limpando , que vontade tenho de malhar e sei lá quando sobra tempo quero deitar e descansar é muito ruim amiga mas espero que pelo menos aos poucos eu possa vencer viu ! beijão tava com saudades ke .

SALETE disse...

Bom dia adorei a nova aparencia do blog.Miga eu to aki pra o que vc precisa bjos.

Cassia Matos. disse...

Tava sentindo de mais sua falta por aqui amiga.Gostei muito da dica,vou tentar montar meu prato assim.
Bjos.

Mari disse...

Oi Mel!
Primeira vez que entro no seu blog.. vou te seguir.
Adorei essa imagem do prato, nunca tinha visto.
Salvei aqui n pastinha de ideias. rs
Super beijo e VAMOS COM FORÇA!

Sandrinha disse...

Nossa amigaaaaaaaaaaaaaaaa
Olhando pra este prato fica mais claro como eu como poucoooo...
Pq não emagreço? BUAÁAAAAAAAAAAA


Bjs e amei este post!