segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Gula, Gulosa !

 

Falta de...ou Gula !

Todo mundo tem vontade de comer alguma coisa, mesmo sabendo que não faz bem à saúde ou que vai prejudicar a dieta.
Mas, não se trata só de ter vontade!
Seu corpo pode estar necessitando de alguma substância para seu bom funcionamento. Descubra o significado de sua gula e aprenda a melhor maneira de combatê-la!
Quero comer doce: seu corpo precisa de cromo, fósforo, enxofre e triptofano. Sacie sua vontade comendo uvas, queijo, frango, peixe, ovos, espinafre, nozes e uva-passa.
Desejo de chocolate: falta de magnésio no organismo. Delicie-se com  castanhas, ervilha e maracujá.
 Vontade de comer pão: está faltando nitrogênio. Você pode comer alimentos ricos em proteínas como carne, nozes e grãos.
 Querendo comer fritura: é falta de cálcio no organismo. Coma brócolis, couve, queijo ou gergelim.
 Desejando um cafezinho: seu corpo necessita de fósforo, enxofre, cloreto de sódio e ferro. Acabe com a vontade ingerindo carne, ovo, laticínios magros, nozes, grãos, pimenta vermelha, alho, cebola ou algas.
 Beber refrigerante: é de cálcio que seu corpo precisa. Você pode comer queijo, brócolis, couve ou gergelim.
Porém, se o seu caso for um destes dois extremos, fique atento!
 Está com muito apetite: é falta de silício, triptofano e tirosina. Sacie suas vontades comendo nozes, grãos, queijo, uva passa, acerola, caju e laranja.
 Mas, se estiver sem apetite: seu organismo precisa de vitamina B. Coma nozes, feijão e fígado. 
 Fonte:Sua Dieta

12 comentários:

Bruna Marques disse...

Melzita...amei as dicas,bom sabermos de onde vem as vontades e como supri-las.
Amiga força que vc vai conseguir retomar de onde parou, eu tb demorei muito para conseguir, mas o importante é não desistir.
Um grande beijo.

Fit Light disse...

Olá boa tarde!
otimas dicas,realmente a gente tem vontade de comer alimentos especificos..agora entendi o porque.
Valeu,Obrigada
Bj
Linda semana;)

Fit Light disse...

Olá boa tarde!
otimas dicas,realmente a gente tem vontade de comer alimentos especificos..agora entendi o porque.
Valeu,Obrigada
Bj
Linda semana;)

- -Valentina - - disse...

Oii Mel, super legal essas dicas ein, dá pra enganar bem a vontade.
Muito obrigada pelo apoio amiga, valeu msm, bem que eu queria de não precisar de apoio pra levar em frente meus planos, mas infelizmente é essencial e por isso inviável no momento, mas deixa estar! Vou fazer como vc sugeriu, adorei, surpreender com o resultado, vou mesmo, vou provar que dá sim pra mudar o que a gente quiser.
Bjoooos querida e muito muito obrigada pelo apoio, estou muito feliz que vc está de volta

Thássia S. disse...

É verdade, na dúvida melhor mesmo é procurar um nutri que vai deixar sua dieta super equilibrada, neh!? Adoro!!

Assumindo o comando disse...

Adorei seu blog! Já estou seguindo...
Bjk
Lully

Laninha disse...

Genteee...corre todo mundo pata esse blog, venha, ler essas dicas, corram...kkkk...
Flor que dica boa, eu to morrendo por causa do refrigerante, mas não tomei. graças a Deus to conseguindo controlar, mais vou seguir a sua dica... Bom inicio de semana para vc... bjbjbj

Nah disse...

Muitooo bom o post viu? Dicas super! beijos e boa terça!

Angy disse...

Eu procuro sempre matar as minhas vontades senão acabo me entupindo com outros alimentos sem nunca chegar na satisfação... o que eu precisei fazer é aprender a apenas matar as vontades sem mimar a vontade da gula! rsrs
(se bem que ainda, vez ou outra acabo cedendo uns mimos para a minha gula...) haahaha

Bjsss

Daniela disse...

Adorei as dicas, mas nunca vou estar sem apetite ahuhauahuahuahuahau

Vou anotar aqui, muito obrigada!

E obrigada tbm por ter passado no meu blog :)

Beijos

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Amigaaa...que saudades! EStou na correria dos estudos, sem muito tempo para visita! rsrsrs!

Amei o post, bom saber...

Ótima semana! Bjs!!

Su disse...

Olá Mel,

O programa "Peso Pesado" passa na SIC em Portugal, é a versão portuguesa do Biggest Loser americano.
Aí no Brazil não sei se existe alguma versão do programa.
beijocas linda