Olá amigas !!! Como estão...
Este vai ser um post pequeno...hehe..
Significa: postergar, deixar para depois....adiar.
Escutei esta palavra hj, e ela ¨caiu¨ como uma luva em mim.
Tenho feito uma RA correta, dedicada...e sempre escrevo que a AF esta dificil, esta frio...ou não deu..
Por quanto tempo eu vou me enganar...vou postergar...e continuar dando desculpas a mim mesma para não fazer ?
Preciso me convencer que o resultado vai ser muito mais visível se fizer...vou tentar processar isto :-P , complicado amigas....
E a Procrastinação ? Como diz um economista que li... Todos nós temos a tendência de deixar para depois e a cobrança externa (amigas) nos ajuda a cumprir os objetivos.
Um beijãooo
40 comentários:
Mel, adorei te conhecer tbém.
E a palavra Procastinação caiu como uma luva pra mim tbém...
Vamos fazer assim, eu te cobro e vc me cobra tbém?! Beijoo
ola Melzinha
Bom diaaaaa
é verdade,sempre temos aquela desculpinha..mas a gente só se engana.
Eu tento ser disciplinada,mas me custa caro,viu..as vezes to bem cansada,estressada,mas mantenho linha
Legal seu post
incentivador
Bj Amiga
Fica com Deus
Poxa... para mim também!
Sabe sou assim... aluna TURISTA na aula de ginástica! Feio, né?! Rs
Beijos, Dani
meeeexeeee o bumbum fiaaaa.. vamuuu ficar boa de veiz logo caraiiiiii rsrsrs
to acesa em plena 00:40 rsrsrs
bjussss s2
Mel, só eu e você, viu??? Aqui tá difícil o negócio... Mas vou me inspirar no seu post, e tomar uma atitude.
Ah amiga, acho que o meu computador volta amanhã de noite! Sexta terá um post novinho. Que saudadeeeeeeee!!! Tô entrando em abstinência já, rs. Beijinhoos, boa noite amiga!
Menina, que post complicado seu é esse???
Aliás, que palavra complicada é essa que você veio a escrever! rsrsrs
Eu que moro à anos aqui no Japão, já estou escrevendo um português muito feio e vc ainda me vem com palavras complicadas??
hahahaha
Brincadeira!
Na verdade eu agradeço! Pois é assim que eu procuro a não esquecer e estragar mais do meu português e dessa forma vc ainda me ajuda a aprender palavras novas tbm!
Mas que é uma palavrinha feia ela é! kkkkk
Tanto para se falar como para se fazer!
Então, deixemos de falar e de fazer o que essa palavrinha representa ok? rsrsrs
Bjssss
oieee
postei seu selinho hoje...obrigada vio!
A palavra ja tinha escutado mas nao sabia o que era (mel tbm e cultura)rs
bj
Mel, isso mesmo, chega de deixar pra dp, e não se permitir o só hoje, só um, e toda a sabotagem que praticamos,rsrsrs,bjosss
Acho que esta palavra não serve somente para vc não, serviu para mim tbm. Deixar para depois é uma mania horrível que nós fazemos. Vamos mudar isso!
Melzinha, acho que todas nós deixamos alguma coisa por fazer hoje pra amanha. É do ser humano, mas como vc disse precisamos mudar isso, por nós, principalmente com relação a RA.
Fica firme amiga, te achei um pouco desanimada hoje.
Bjsssss e otima quinta
Oi queridona!!!
É hora de se mexer mesmo!
Essa semana já dei o cano na academia e To setindo falta !!!
É só ficar firme que vicia! rs
Beijão
BOM DIA MEL ... QUE PALAVRA DIFICIL É ESSA HEIM ... MAIS CÁ PRA NÓS ESTOU NESSA TBM, NÃO NA AF MAIS SIM NA MINHA ALIMENTAÇÃO. NÃO SEI ONDE ESTOU ERRANDO PQ A BALANÇA TÁ DEVAGAR DEMAIS ... DAI EU FICO DEIXA PRA DEPOIS EU ACABO ME AUTO SABOTANDO E ISSO É PESSIMO.NÃO SEI MAIS O QUE REDUZIR PRA PERDER PESO. MAIS FORÇA AMIGA VAMOS JUNTAS NESSA VC CONSEGUE ... EU TENHO CERTEZA, MUITA FORÇA PRA TI !!! BJKS E FICA COM DEUS
eu vivo procrastinando... a AF principalmente, to sempre adiando algo que vai me fazer bem e turbinar a eliminação de peso
tô que nem vc, tenho que parar de deixar pra amanhã e fazer hj não importa o tempo , a vontade, o humor , o que for né
adorei teu post
bjim
bom dia Mel!
vamos se mexer menina, dance muito que vc pega gosto pela coisa!
bjos
Mel, pode deixar, seu pedido será uma ordem...heheheh...vou te cobrar..rsrsr...
Realmente, as vezes deixamos pra depois tantas coisas que poderiam ter retornos tão rápidos, concordo com vc e eu tb irei aderir a campanha e deixar de deixar tantas coisas para depois!
Mel que sua Quinta seja perfeita!
Beijos e pode contar cmg!
Olá amiga! :) Bom dia!!
Nem me fale em atividade física! A gente podia não precisar disso, né? Ai que papo de gorda preguiçosa esse meu! Mas olha só, a Talita do blog Tem Salada? me disse que o emagrecimento é 70% alimentação e 30% atividade física. Mas claro, a atividade física tem seus benefícios, ajuda a combater o estress, a ansiedade, a insonia, acelera o metabolismo e um monte de outra coisa. Tenta continuar mantendo a alimentação correta e ve até onde tu chega, quando tu estacionar, aí sim começa a atividade física, pois eu sei como é horrível fazer algo que a gente não gosta, em vez de ajudar acaba piorando! Ai, que conselho feio, né? Mas é isso que eu penso mesmo!
Tenha um ótimo dia! Saudades de vc! :) Vou ficar em casa no finde, então poderemos conversar!
Beeijo
Mel esses dias vc me perguntou sobre o fluoxetina e eu esqueci de t resonder, p mim não tem tirado a fome ne me dado mais fome, na verdade to mais traquila e mais relfexiva, consigo e organizar mentalmente, coisa q já não estava conseguindo fazer.Nisso tem me ajudado muito.
Agora qto essa palavrinha nova aí..hehehe deixar p depois, tenho problema com isso.. sepre deixo p depois..
Mas ando tentando bdribalr isso viu, já vou logo fazendo as coisas chatinhas p me livrar delas logo .
A academia é uma delas, ir de manha já me deixa livre o resto do dia.
tenta fazer atividade fisica sim, é duro começar, mas depois a gente se acostuma...
bjaum e um otimo dia
Bom dia amiga...To aki bjo grandeeeee ai amiga vou cobrar de vc ein kkk nada de deixar pra depois é agora a hora bjooo grande
DECLARAÇÃO PARA MEL:
Perante a todas as lutadoras desta blogsfera, declaro que: VOU TE COBRARRRRRRRRR!!!!!
rsrsrssr.....malhação no frio é fd***....mas o que fazer neh...precisamos dela!!!!!
Sobre o comentário que deixou no meu blog, sobre acreditar que tudo está escrito??!! Pois é, eu acredito muito nisso.... e está escrito agora: VÁ MALHAR!!!! kkkkkkk.... bjão...e força na peruca!
Bom Dia Amiga
Nossa eu sou rainha de querer as coisas pra ontem, mas tem algumas que parece que vou empurrando com a barriga e quando vejo não sei por onde começar.
Mas amiga, muita calma nessa hora, pensamento positivo e tudo sempre dá certo, kkk não é assim que vc me ensinou a pensar???
Grande beijo linda amiga, linda quinta e fica com Deus
Oi flor Mel, adorei o post, só não caiu como uma luva pra mim, pois sou tamanho GGGGGGG, rsrs, brincadeiras a parte o que mais faço é arrumar desculpas, mas vamos la flor, agente consegue, torcendo aqui sempre bjinhus✿⊰
Procrastinação tem sido palavra de ordem aqui....dps arrumo a gaveta, dps compro lençõis novos, dps isso, dps aquilo.....
Ai, como é difícil ser presente e fazer o q tem q ser feito, né?
Pelos menos a academia eu não procrastino(é assimq se fala? ahahha).
Essa vc devia fazer já!!Pra ontem.
Bjoes lights.
Ai nem me fale amiga... tbm to assim... sempre arrumando uma desculpra pra não me exercitar... esse frio ta F... rrss
Mas vamos la... levanta... sacode a poeira... e siga em frente amiga...
ÂNIMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!
Uma ótima quinta...
Fika com Jesus!!!
Beijos!
Fa*
Oi Mel...isso é verdade né..a gente tá sempre deixando pra depois, inclusive a nossa felicidade. Que muitas vezes estão tão perto...tão debaixo do nosso nariz...
Mas o bom disso tudo é que só depende da gente e podemos reverter isso!!!
Grande beijo pra ti e obrigada pelo carinho de sempre!!
Olá Mell
muito obrigada pelo recado carinhoso viu ...
e infelizmente não fui socorrida pelo ciclista não, ele foi embora e nem olhou para trás sorte que algumas pessoas me ajudaram na hora mas tudo bem
adorei a sua aula hoje aqui sobre desculpas e postergações
o pior é que sempre fazemos isso e diariamente em nossas vidas não só aqui no processo de emagrecimento mas tbm em nossas tarefas diárias.
grande bj
É amiga, não é fácil não!! Você já viu aquela frase: "Quem quer sempre dá um jeito, mas quem não quer, sempre arruma uma desculpa!!" Isso caiu como luvas para mim também, vivia deixando para depois e arrumando desculpas, mas depois que comecei a fazer e ver os resultados...agora faço tudo numa boa!!!
Tenta encontrar algo que você goste de fazer!!!
BJs e ótimo dia!!!
Ei!
sei mto bem o q é iss e infelizmente sou mestra em fazer..na verdade,hj em dia nem tanto...mas mesmo assim, teria q parar com isso de uma vez pro todas, pq isso atrasa nossa vida!!!
bjos
Sou a rainha em procrastinar. Ou era, quando estava na faculdade! Só fazia os trabalhos nas últimas, de madrugada, depois que todos saiam do MSN. KKKK. Graças a Deus estou melhor hj em dia e estou bem direitinha com a AF. Quando não vou é preguiça mesmo. Hehehe.
Obrigada pela sua preocupação e estou bem já, era só uma sensação de impotência, normal, que acomete todas nós blogueiras cheias de amigas lights ehehehe. Mas já arrumei um jeitinho das coisas ficarem bem.
Obrigada pelo seu apoio sempre.
Bjs
Ai Melzinha..nem me fale..eu tb estou no mesmo pé q vc, e pior que eu sinto que eu dei uma estacionada no peso, e que preciso fazer alguma coisa para acelerar meu metabolismo, mas com este frio de sp, não to aguentando não..rsrs..me falta coragem...muita coragem.r.srs
hauahauh forçaa!!!!
é dificil mesmo fazer exercicios, eu não tenho feito muitos... to andando um pouco aqui na empresa... do ponto até a empresa todos os dias.. mais num eh muitaaa coisa... num tenho tempo... vou ver se dou um jeito pelo menos no final de semana...
bjus Bruna
Ai amiga estamos aqui para isso!!
Eu sempre incentivo tua AF,(mesmo não sendo um exemplo a ser seguido)heheheh
Tenta nem que seja pular corda 10 min!! Já vai fazer a diferença!
Da pra fazer dentro de casa, dai não tem descupla pro frio de Porto!!!
Ou sei lá subir escadas ao invés do elevador!!!
Faça mudanças pequenas se não consegue fazer grande. Começe pequeno e depois você vai se adaptando!!!
BEijossssssssssssss
nao sei, mas uma hora vc vai conseguir sim! ja q eu tb estou conseguindo ehhhh!! bjks
Ahhhhhhhhh Mel!
Quem sou eu pra te cobrar AF? Eu sou proclastinadora em tdo, tdo mesmo. Mas e minha cobrança interna é mto gde fico me sentindo culpada qdo faço alguma coisa, complicado.
Bjão
oi, é bom essas coisas pois eu tb to muito parada deixando sempre pra depois, hj me prometi af puxada, e voiun conseguir se Deus quiser e eu não deixar o desanimo me derrubar mas concordo com vc com esse frio é brabo mas chega de desculpas!!!kkkk
vamos q vamos!!!
Então Dona Mel..trate de malhar..vou te cobrar todo dia, ta? rsrsrs
Vamos processar esta informação juntas..tem muita coisa que posso melhorar na minha R.A. tbm, vc nao esta sozinha..nunca!
bjaoo
pois é.... pois é... eu preciso de uma escopeta na cabeça!
amiga me enrolei td no seu post...kk
mas entendi..kkk...pensa q tem q aproveitar o inverno para emagrecer para ficarmos lindas no verão
...obrigada pelo carinho..bjks
AF é muito bom, faça que vais ver uma mudança, até no estres!
Tenho que voltar a fazer a minha! Bicicleta ergométrica aqui de casa tá começando a ficar com poeira!
Vamo guria!!! Vamo colocar nossas banhas em movimento!!!
Vim retribuir seu carinho em meu blog! Vc é um doce!
BJocas
Estamos aqui pra isso, é uma cobrndo a outra!alias ajudando, pq o apoio que a gente encontra aqui com vcs a gente nem sempre encontra com as amigas ao vivo.
Obrigada pelos seus recadinhos!!!
um cheiro
Putz é verdade né amiga, a gente fica enrolando enrolando, e quando vê a oportunidade de fazer alguma coisa passou e a gente só tem do que se arrepender.
Em tempo, bora fazer AF mocinha!!!!! hehehehe. Acho que a gente tem que se perguntar é, Pq não faz AF agora? Alguma coisa não agrada, nao gosta de academia, ta frio, alguma coisa dói?
Depois de descartado qualquer impedimento físico, bora se perguntar qual a razao psicológica que te impede de mexer o esqueleto. Então se nao deu certo uma tática, procurar alguma alternativa e seguir em frente!!!!
Entao respondendo ao teu comment, a nutri tinha me proibido de tomar cha verde e derivados pq ha alguns anos atras eu fiz a caquinha de tomar fórmula pra emagrecer, que tinha um monte de hormonio pra acelerar a tireoide. Menina do céu nao morri por sorte mesmo! Então eu ja tava toda estragada, não podia tomar mais nd pra acelerar o metabolismo desse jeito... aprendi a lição!
Bjosssss queridona!!!!!
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