Bom Dia Bloguettes !
Feliz DIA DO TRABALHADOR !
O post destes dias..com certeza me fez pensar em tomar cápsulas do que me falta ou incluir na alimentaçao o que for possível.
O que acham? para mim foi os itens abaixo que tenho maior dificuldade:
1- DIFICULDADE EM PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO : ácidos graxos essenciais e vitaminas.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos
específicos.
2- RETENÇÃO LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio,
fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa,
nozes,acelga, coentro e os suplementos.
7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO : iodo.
ONDE OBTER: algas marinhas.
Alguém já havia lido algo sobre isso?
Me ajudem.
Beijuuu
6 comentários:
Olá Mel,
Há um tempinho atrás eu queria tomar centrum, pois achava que estava fraca. Mudei a minha alimentação e me senti renovada.
Eu tento incluir diariamente tudo o que é preciso na alimentação e dessa forma não gastar dinheiro com esses comprimidos.
Ps1: Sou uma pessoa muito chata para me alimentar, não como salada e 90% dos legumes. Por isso sinto falta ainda de alguns nutrientes.
Ps2: Dica de amiga: Veja se você realmente precisa, não compre por que os outros estão indicando, tá
Bjão,
Dani Lima
não tinha lido isso não.... e não sei como posso te ajudar mel querida
beijo
Afff...o pior é que é tudo verdade..beijossss e um lindo feriado!
Aninha
hum que interessante ! beijinhos keila .
Mel na net tem muita coisa relacionada a isso,acho q todas nós passamos por essa dificuldade em perder peso,quando o peso estaciona e agente entra no desânimo total,mas pra tudo há solução,procura no google q tem muita coisa interessante!!
Bjo
Amiga, por onde anda vc?
Ta tudo bem?
Tenho sentido falta dos seus recadinhos...
bjusss
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